• 2021.09.28
    終活のススメ|葬儀の準備と費用について

    葬儀のスタイルと埋葬の種類 葬儀のスタイルは多様化しており、生前に自分の考えたスタイルで葬儀を行って欲しいと希望を残す人もいます。まずは、従来の葬儀以外に現在行…

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  • 2022.01.27
    老後の住まいはどうする?住みやすい家に変えるためには

    家のローン返済の対処法 多くの人が住宅ローンを組んで住まいを購入しますが、返済は早めにするほどメリットがあります。老後に返済の不安を抱えずにすむこと以外にも、ロ…

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  • 2022.01.26
    終活のススメ|老後のライフスタイルを見越した節約方法

    老後の資産について 定年退職し再雇用制度で再就職しても、現役の頃よりは収入が下がります。子供の手が離れ教育費や生活費が減れば、必要最低限の金額も下がるため生活の…

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  • 2022.01.25
    終活のススメ|お金に困らない老後の暮らし方

    年金の受給額や受給開始日とは 老後の収入は公的年金や恩給が多くを占め、次いでバイトなど仕事をした収入がきています。年金の平均受給額は平成30年でひと月あたり国民…

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  • 2022.01.24
    終活のススメ|エンディングノートの活用について

    エンディングノートとは 終活のひとつとしてエンディングノートの作成があります。エンディングノートは、もしもに備えて自分に関する情報や気持ちを書いておくノートです…

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  • 2022.01.21
    終活のススメ|老後のトラブルにどう備えるか

    老後のトラブルとは 生きていく上でトラブルの大小の差はありますが、老後になるとさらにトラブルに見舞われる場合があります。老後のトラブルに備えて、前もって対策して…

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  • 2022.01.20
    終活のススメ|これからの人生をシミュレーションすること

    人生シミュレーションの必要性 人生においては、いくつかのポイントがあります。入学、卒業、就職、結婚、出生など、人それぞれ異なりますが、何らかのポイントを迎える前…

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  • 2022.01.19
    睡眠不足でお悩みの方|睡眠の質を高める方法・習慣とは

    睡眠の質を高める方法・習慣とは 寝てもあまり寝た気がしない人や睡眠不足を解消したい人は、日頃の生活の中に睡眠の質を高める方法を取り入れましょう。手軽に始められる…

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  • 2022.01.18
    睡眠不足でお悩みの方へ|睡眠の質を高める運動とは

    睡眠の質を高める運動とは 運動すると睡眠の質を上げる役に立ち、短時間でも深く眠りやすくなります。どのような運動でも睡眠改善につながるわけではないため、ポイントを…

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  • 2022.01.17
    睡眠障害でお悩みの方へ|睡眠障害の種類や原因、症状について解説

    睡眠障害とは 睡眠障害とは、不眠症・過眠症・ナルコレプシー・睡眠時無呼吸症候群・致死性家族性不眠症・ノンレムパラソムニア(睡眠時随伴症)などがあります。どの病気…

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