自治体が費用の一部を助成して配食サービスを行っています。その為、まずは住んでいる自治体に配食サービスがないか調べてみましょう。市役所やケアマネジャーに尋ねるのが早道です。
　配食サービスには、「高齢者配食サービス」と「介護予防サービス」の２種類があります。「高齢者配食サービス」は、おおむね65歳以上の高齢者のみの世帯で、体が虚弱なため調理が困難な世帯を対象としています。一方、介護予防サービスは、在宅で自立した生活を支援するために自治体が行っているものです。低栄養の予防が必要とされる要支援者を対象にしています。1食600円で月曜日～土曜日の間の週2回、昼食を届けてもらうことが出来ます。
　相談者さんの場合は、低栄養の予防が必要とされる要介護者となるため、「介護予防サービス」が利用できます。仕事と介護の両立のためにも、配食サービスは強い味方となるため、活用するとよいでしょう。